Nieuwe recepten

Van deze 5 voedingsmiddelen krijg je maagzuur

Van deze 5 voedingsmiddelen krijg je maagzuur

We weten allemaal hoe zure reflux - ook bekend als brandend maagzuur - aanvoelt, maar wat veroorzaakt dat zure, bittere, brandende gevoel eigenlijk?

Maagzuur treedt op wanneer maagzuur vanuit de maag terugstroomt in de slokdarm. Dit zorgt voor dat al te bekende branderige gevoel.

Klik hier voor "10 drankjes die brandend maagzuur veroorzaken".”

Veelvoorkomende oorzaken van zure reflux zijn te vroeg gaan liggen na het eten van een grote maaltijd, overgewicht of obesitas, roken en het nemen van bepaalde spierverslappers, maar ook je voeding speelt een belangrijke rol.

Verminder uw pijn na de maaltijd door deze vijf voedingsmiddelen te vermijden die u waarschijnlijk brandend maagzuur geven.

Chocola

Een doos ontvangen chocolade kan je hart doen zwijmelen, maar het kan er ook voor zorgen dat het gaat branden. Het consumeren van chocolade zorgt ervoor dat je serotonineniveau stijgt, en deze golf van serotonine ontspant de onderste slokdarmsfincter, waardoor maagzuur in de slokdarm kan stromen. Cacao's cafeïnegehalte kan ook milde gevallen van zure reflux verergeren.

Citrus vruchten

Dat zure, gekreukte gezicht dat je krijgt als je in een partje citroen of limoen bijt, is een duidelijke aanwijzing dat deze vruchten zuur zijn, maar het eten van citrusvruchten kan de productie van maagzuur juist versnellen. Na het eten van een grote maaltijd, een grotere hoeveelheid maagzuur maakt reflux waarschijnlijker. Citrusvruchten kunnen vooral problematisch zijn als ze op een lege maag worden gegeten.

Pepermunt

Kauwgom met pepermuntsmaak of pepermuntjes na het eten kunnen een verkoelend gevoel geven, maar pepermunt kan brandend maagzuur juist verergeren. Pepermunt ontspant de onderste slokdarmsfincter die zich tussen de maag en de slokdarm bevindt. Als de sluitspier niet volledig is ingeschakeld, kan maagzuur in de slokdarm stromen.

Pittig eten

Ja, hete saus maakt zelfs de meest flauwe gerechten smakelijk, maar een extra scheutje Tabasco of een scheutje sriracha zorgt ervoor dat het branden lang nadat de maaltijd voorbij is, blijft branden. Pittig voedsel irriteert het slijmvlies van de slokdarm en verhoogt de productie van maagzuur.

Klik hier voor de 11 meest pittige gerechten ter wereld.

Tomaten

Tomatensaus lijkt onschuldig genoeg, maar het is een nachtmerrie voor mensen met zure reflux. Tomaten bevatten twee soorten zuren, citrus en appel, die beide leiden tot brandend maagzuur. Wanneer het lichaam tomaten verteert, wordt er een teveel aan maagzuur geproduceerd, dat via de slokdarm terugstroomt en tot brandend maagzuur leidt. Echter, tomaten zijn ook in verband gebracht met een verminderd risico op prostaatkanker, dus wees niet te snel om ze uit uw dieet te verwijderen - en merk op dat rauwe tomaten veel minder negatief effect hebben dan gekookte tomaten.


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Brandend maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week meegemaakt nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze consumptie van voedsel. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week ervaren nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze consumptie van voedsel. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Brandend maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week ervaren nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze consumptie van voedsel. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Brandend maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week meegemaakt nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze consumptie van voedsel. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week ervaren nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze consumptie van voedsel. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Brandend maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week ervaren nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze consumptie van voedsel. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Brandend maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week ervaren nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze consumptie van voedsel. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Brandend maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week ervaren nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze consumptie van voedsel. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Brandend maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week ervaren nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze consumptie van voedsel. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Maagzuurtriggers: veelvoorkomende voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken

Vrijwaring: Resultaten zijn niet gegarandeerd*** en kunnen van persoon tot persoon verschillen***.

Brandend maagzuur komt vaak voor. Ik heb het persoonlijk vorige week meegemaakt nadat ik uit eten was gegaan. En het is een feit dat veel mensen uiteindelijk minstens één keer in hun leven maagzuur zullen ervaren. In de meeste gevallen zal het maagzuur niet al te ernstig zijn en kan het gemakkelijk worden behandeld, vooral door bepaalde te vermijden voedingsmiddelen die zure reflux veroorzaken.

Volgens wat onderzoek dat ik onlangs tegenkwam, heeft zure reflux in de Verenigde Staten ongeveer invloed op: 50% van de Amerikanen elk jaar. Ik ben echter verbaasd, op basis van onze gewoonten en hoe vaak obesitas voorkomt, dat dit aantal niet hoger is. Desalniettemin is brandend maagzuur niet zeldzaam onder Amerikanen.

Maar waarom is het zo gebruikelijk? De belangrijkste reden waarom mensen in de VS en andere ontwikkelde landen vaak maagzuur ervaren, heeft te maken met onze voedselconsumptie. Over het algemeen wordt brandend maagzuur veroorzaakt door te veel voedsel te eten, zo veel dat het de maag overvult, of door overgewicht of obesitas, waardoor de maag onder druk komt te staan. In beide gevallen ontsnapt zuur dat in de maag wordt geproduceerd in de slokdarm, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.

De gemakkelijkste manier om brandend maagzuur te voorkomen, is door vast te stellen of het gevoel dat u voelt is: brandend maagzuur of zure reflux, wat de oorzaak is, welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke natuurlijke gezondheidsalternatieven u kunt gebruiken om zure oprispingen en brandend maagzuur te behandelen. Laten we beginnen...


Bekijk de video: Je ijzerwaarde verhogen op 5 manieren (December 2021).