Nieuwe recepten

Zacusca met bonen

Zacusca met bonen

Deze keer heb ik verse bonen gebruikt, maar je kunt ook de gedroogde gebruiken, gewoon de avond ervoor laten weken en goed koken.

Zo kookte ik de bonen (ongeveer een kwartier vers gekookt in kuktă), waarna ik ze uitlekte en een kwart van het graan bewaarde, en de rest verpulverde met de keukenmachine.

Ik kookte de wortelen apart, maakte de donuts en uien schoon en hakte ze vervolgens apart.

Ik kook de zacusca in de oven, zodat ik er niet voor hoef te zorgen dat ik niet gepakt word of bovendien mijn keuken moet "verven" en de zacusca sticks aan de muren 3 dagen moet schoonmaken.

Als ik nog kukta heb, heb ik het ten volle gebruikt, natuurlijk zonder deksel, omdat het groot is en ik er al het mengsel in kan passen (tot vorig jaar kookte ik zacusca in 2 potten, vanwege ... hoe dan ook zou ik voeg de hoeveelheden van 8 l mengsel toe die ik achterlaat :)).

Ik verwarmde de olie en hardde de ui en donuts 5-7 minuten op het fornuis, daarna verplaatste ik de pot naar de oven en liet het 2 uur koken. Ongeveer 2 keer kauwde en maakte ik de stukjes donuts of verbrande uien (indien nodig) de binnenrand van de pot schoon met een vochtige en schone handdoek.

Na 2 uur deed ik de rest van de ingrediënten in de pot, ik mengde goed en zette ze nog 2-3 uur in de oven tot de olie er bovenop komt. Tegen het einde voegde ik de laurierblaadjes toe.

Voordat de zacusca in de oven kookte, waste ik de potten en plaatste ik ze liggend op het fornuis om te drogen en te steriliseren (warmte van de hitte van de oven).

Zacusca, die ik heb gezouten en gepeperd, goot het in de verwarmde potten, strooide een beetje aspirine in elke pot, niette de deksels goed vast en legde ze in bed in de deken om langzaam af te koelen.

Ik geef toe dat zacusca veel werk met zich meebrengt, maar het resultaat is heerlijk en de moeite waard om van te genieten op een sneetje zwart brood of rogge, op een dag of avond in de late herfst of winter :)).


Tahoe met gedroogde bessen voor de winter

Behoort u tot de categorie huisvrouwen die zich intensief voorbereiden op de winter, dan beschikt u nu over een uniek recept voor het bereiden van een buitengewoon goed product: gedroogde bonenzacusca. Laat de winter maar komen...

Om deze smakelijke zacusca te krijgen, heb je de volgende ingrediënten:

Methode van voorbereiden:

Week om te beginnen de bonen een paar uur in koud water voordat je aan de slag gaat en ververs het water een paar keer. Breng vervolgens aan de kook, ververs het water opnieuw en kook tot de bessen zacht worden.

Geef dan de helft door en laat de andere helft staan.

Was de paprika en de donut grondig en bak in de oven, laat sudderen in een kom en maak schoon. Hak vervolgens zo fijn mogelijk.

Doe water in een pot en als het kookt, gooi je de gesneden tomaten. Laat een beetje achter, verwijder de schil en hak fijn.

Snijd de ui fijn en fruit deze in 700 ml olie. Als het glazig wordt, doe dan de geraspte wortel en kook nog eens tien minuten, voeg dan de gehakte peper toe en breng aan de kook.

Voeg de gesneden tomaten, zout, peper en laurierblaadjes toe en kook de zacusca ongeveer 50 minuten. Voeg op het einde de gepureerde bonen toe, kook nog tien minuten en daarna de bonen en laat nog vijf minuten op het vuur staan.

Giet de zacusca in de uit de oven gehaalde potten, doe de deksel erop en draai goed vast.

* De inhoud van dit artikel is alleen ter informatie en is niet bedoeld als vervanging voor medisch advies. Voor een juiste diagnose raden wij u aan een specialist te raadplegen.


Ingrediënten Bonen met gerookte ciolan

  • een gerookte karbonade 1 - 2 kg
  • 500 gr. bonen
  • 1 grote paprika of een schoongemaakte en gewassen donut
  • 2 schoongemaakte uien
  • 1 pastinaakwortel
  • 1 peterseliewortel
  • 1 takje tijm
  • 2 vinnen
  • 7 -8 was peperkorrels
  • 1 bosje vers gehakte dille of groene peterselie
  • 2 eetlepels zonnebloemolie
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • ½ theelepel zout
  • 1/4 theelepel gemalen zwarte peper
  • 100 ml wijn (optioneel)

Bereiding Bonen met gerookte schenkel - de gedroogde bonen weken

  1. Kies de bonen uit de onzuiverheden, korrel voor korrel, was ze in een zeef, onder een stroom koud water en laat ze vervolgens weken in een kom met koud water dat 5 & # 8211 6 cm hoger moet zijn dan het niveau van de bonenkorrels. Het weken moet minstens 3-4 uur duren, idealiter een nacht.

Bonen met gerookte schenkel & # 8211 kokende bonen

  1. Giet de bonen de volgende dag af uit het water, spoel ze af en spoel ze af in twee tot drie koude wateren en kook ze in koud water dat 6-7 cm hoger moet zijn dan de korrels.
  2. Een fase die we niet mogen negeren, is om de bonen twee keer te koken voordat ze echt koken. Doe de gehydrateerde bonen een nacht in de pot waarin je wilt koken, giet het water erover, zet de pot op het vuur en als het begint te koken, haal van het vuur, laat uitlekken in een zeef, spoel de bonen kort af onder een beekje van koud water, plaats terug in de pot en herhaal de hierboven beschreven stappen.
  3. Nadat de bonen twee keer hebben gekookt, opnieuw afspoelen en terug in de pot doen, afdekken met water, dit keer moet het waterniveau hoger zijn dan 7-8cm. over de bonen, voeg de pastinaak, peterselie en een hele ui toe.
  4. Kook de bonen op laag vuur, voeg zout toe gedurende 35-44 minuten totdat het zacht wordt, zeef dan, bewaar de vloeistof maar verwijder de groenten. De kooktijd van bonen kan ook variëren, afhankelijk van de pot die we gebruiken. Als a wordt gebruikt normale pot, moeten we ervoor zorgen dat het groot genoeg is voor de hoeveelheid water die nodig is om de granen te laten koken en zacht te maken. Doe het deksel erop en kook ongeveer twee keer, zelfs meer als de bonen ouder zijn. Als gebruikt snelkookpan, de bonen moeten in voldoende water (7 cm boven het korrelniveau) koken, ongeveer 1 uur en een half, een voordeel is dat het de huid beter verzacht. De kooktijd wordt berekend vanaf het moment dat de stoom door het ventiel naar buiten begon te komen en er een sissend geluid te horen was.
  5. Proef de bonen om er zeker van te zijn dat ze gaar zijn voordat je verder gaat met de volgende stap van het recept.

Bonen met gerookte schenkel - bereiding van gerookte schenkel

  1. Terwijl de bonen koken, zet je de karbonade op het vuur in een pot met een deksel waarin we kokend water hebben. Laat een paar seconden staan, verwijder en kook in 3 liter koud water en twee laurierblaadjes.
  2. Kook op laag vuur, in een gewone pan of in een snelkookpan, tot het vlees van de botten komt. In ons geval duurde het ongeveer een uur.
  3. Haal de ciolan uit het water waarin hij kookte. Water wordt niet weggegooid omdat het later kan worden gebruikt. We halen het botvlees los en kiezen voor het magere vlees, dat we in blokjes van 2 cm snijden.

Bereiding Bonen met gerookte ciolan

  1. Snijd de ui en paprika in blokjes. Niet in het seizoen, ik gebruikte paprika in plaats van verse pepers. Omdat het meer zout bevat, heb ik hier rekening mee gehouden bij de laatste smaakmaker.
  2. Verhit olie in een grote pan met metalen handvatten (zodat deze later in de oven kan). Voeg de ui toe en fruit deze lichtjes, voeg 1 halve theelepel zout toe, tot het water dat het verlaat, afneemt en glazig wordt - zonder bruin te worden.
  3. Voeg de peper of peperpasta toe, kook nog eens drie minuten, vaak roerend.
  4. Voeg de uitgelekte bonen en de uitgebeende en in blokjes gesneden ciolan toe.
  5. Voeg een takje tijm, peperkorrels en een kopje water toe waarin de ciolan kookte. Ook nu voegen we een kopje water toe waarin hij de bonen kookte.
  6. Kook de bonen op het fornuis 5 & # 8211 10 minuten.
  7. Zet intussen de oven aan en verwarm tot 190 graden.
  8. Giet de tomatenpuree over de bonen. Als de tomatenpuree niet vloeibaar genoeg is, meng dan met 2 eetlepels water. Als we bouillon gebruiken, is het natuurlijk niet nodig om meer water toe te voegen.
  9. Indien gewenst kunt u 100 ml wijn toevoegen die smaak en smaak toevoegt aan het uiteindelijke gerecht.
  10. Zet de pan in de oven en bak onafgedekt nog 25-30 minuten.

Bean Zacusca zoals oma

Bean curd zoals oma's. Bean zacusca heeft een gemiddelde complexiteit en kan in 2 of 5 uur worden bereid, afhankelijk van de hoeveelheid die je wilt. Een simpel goedkoop en lekker recept. Fruit uien en wortelen in olie, ik gebruikte een grote tuci, voeg de paprika's en bonen toe, die ik ondertussen door de vleesmolen en de tomatenbouillon gaf. Andreea hield net als ik de liefste woorden over haar moeder in een ontroerende karakterisering.

Breng de bonen aan de kook. Droge tahoe met donuts Ik ken het traditionele recept van mijn grootmoeder. Breng de bonen aan de kook met zout en kook enkele laurierblaadjes, snipper de uien en hak de gesnipperde uien en wortelen fijn. Het kan direct na afkoeling worden gegeten of in de voorraadkast worden bewaard.

4 potten 400 g gekookte bonen. Doe een ui om te bakken gemengd met een kilo wortelen. Zelfs als je het nog niet eerder hebt gedaan, als je de stappen hier volgt, zul je niet falen. Doe de gemalen peper erbij en voeg dan de gemalen aubergine toe.

Recept voor zacuscabonen bereiden. Zet de bonen aan de kook en laat ze na het koken afkoelen en haal ze door de gehaktmolen. Recept voor tahoe. Bean zacusca kan het ideale aperitief zijn in het koude seizoen.

Als je van zacusca houdt, nodig ik je uit om de andere zacusca recepten te bekijken hier vind je recepten voor sperziebonen zacusca vis zacusca pompoen zacusca aubergine zacusca allemaal heerlijk bereid volgens oude familierecepten stap voor stap uitgelegd. 1 kg droge bonen 2 kg ui 3 kg donuts 1 liter olie 1 liter bouillon zout. Een bonenzacusca zoals mijn moeder thuis volgens een heel eenvoudig recept. Hoe maak je tahoe het eenvoudigste smakelijke en goedkope recept dat dit is.

Bean zacusca kan het ideale aperitief zijn in het koude seizoen. En laat het goed koken. Makkelijk te maken en zeer gewaardeerd door het hele gezin. De donuts gaan ook door de vleesmolen.

2 kg visuien worden gebruind in 0 750 l olie. 30 stuks gesneden geschilde gebakken donuts. Bean curd. Recept voor tahoe.

Het is erg lekker, het is bijna dezelfde bereidingsprocedure als die met champignons.


Iets over bonen

Wie heeft er geen bonen voor mij gegeten? Het gaat over bonen, het gaat over sperziebonen (p & # 259st & # 259i). Het lijkt triviaal om over bonen te praten, misschien denk ik dat er niets meer te zeggen valt over dit voedsel dat bijna iedereen heeft gegeten.
Laten we eens kijken wat er met deze boon is! Het komt uit Zuid-Amerika, Midden-Amerika en India. Het lijkt erop dat de bonen al sinds de oudheid door de Grieken en Egyptenaren werden gebruikt, en de naam is wetenschappelijk bekend als Phaseolus vulgaris. Het werd door de Spanjaarden naar Spanje gebracht en dankzij de goede smaak en de voedzame kwaliteit herstelde het zich snel. Het werd ons in de 18e eeuw gebracht. Omdat de bonen een hoofdvoedsel waren van de Roemeense boer, wordt het vandaag de dag nog steeds in grote hoeveelheden gebruikt. Het is geen pretentieuze groente, het kan groeien in koude gronden, aangepast aan gematigde klimaten.
Bonen bevatten vitamine A, B6, B12, C, K, calcium, magnesium, foliumzuur, ijzer, fosfor, zink, kalium, selenium. Bonen kunnen succesvol zijn in het vervangen van vlees omdat ze eiwitten bevatten, gezond zijn, gezond zijn en voedzaam zijn. We weten ca. 30.000 soorten bonen, waarvan meer dan 500 soorten in verschillende gebieden worden geteeld. We hebben dus een keuze.

Foto: Eigenlijk in de keuken, Mihai Nicolae

Goed voor onze gezondheid

Bonen zijn erg gezond en kunnen worden gegeten in de strijd tegen sommige ziekten, waarvan sommige behoorlijk ernstig zijn.
& ndash Volgens studies uitgevoerd door het American Institute for Cancer Research, zijn bonen zeer nuttig & icircn kanker bestrijden.
& ndash Bonenextracten, & icircn vooral witte bonen, hulp bij afvallen zonder enig effect op het lichaamsgewicht, door remming van alfa-amylase, belangrijk voor de spijsvertering. De granen hebben een hoog gehalte aan vezels en eiwitten, wat zorgt voor een snellere gezondheidstoestand. Ook qua eiwitgehalte zijn ze een perfect vegetarisch alternatief voor het opbouwen van spiermassa.
& ndash Door bij te dragen aan gewichtsverlies, helpen bonen in de strijd tegen suikerziekte. Het extract van witte bonen veroorzaakt een verlaging van de bloedsuikerspiegel tijdens het afvallen en biedt dubbele voordelen. Bonenzetmeel geeft koolhydraten langzaam vrij, waardoor de spijsvertering langer duurt, wat resulteert in een mogelijke geleidelijke stijging van de bloedsuikerspiegel, wat helpt bij diabetici.
& ndash Het National Heart, Lunch and Blood Institute heeft een dieetplan voorgesteld met de naam & ldquoDASH & rdquo. Het is een dieet met een beetje vet, natrium, rood vlees en zoetigheden, maar het bevat bonen. Dieet is erg goed voor de behandeling van hoge bloeddruk. Je kunt ongeveer drie porties bonen per week eten, gemengd met ander voedsel, bonen zijn een rijke bron van eiwitten, vezels en magnesium.
& ndash denk ik & # 259 iedereen & # 259 had kleine afleveringen van vergeetachtigheid, wat geen groot probleem lijkt te zijn. Maar ze kunnen een indicatie zijn van een neurologisch probleem. Deze situaties kunnen worden vermeden door bonen te consumeren, omdat ze worden veroorzaakt door een tekort aan thiamine (vitamine B1), vooral bij alcoholisten. Thiamine wordt aangetroffen in bonen en deze vitamine is gekoppeld aan acetylcholinespiegels, een belangrijke neurotransmitter voor het geheugen. Bonen dragen dus bij aan cognitieve gezondheid en een beter geheugen.
hoofdpijn ze kunnen vervelend zijn en soms moeilijk om mee te leven. Een van de oorzaken is de schommeling van de suikerspiegel. Bonen, met een lagere glycemische index, veroorzaken een kleine verhoging van de bloedsuikerspiegel, geven energie af en verminderen zo de kans op migraine.
& ndash Slechte botgezondheid Het kan worden veroorzaakt door een tekort aan eiwitten, magnesium en zink. Dit alles kan worden verholpen door onder andere bonen in onze voeding op te nemen. Bonen zijn een zeer goede bron van eiwitten.

Foto: Burda Roemenië Archief

& ndash & # 536i de toekomst m & # 259miciTijdens de zwangerschap moeten ze bonen eten, bereid in verschillende vormen, vanwege het hoge ijzergehalte. & Icircns & # 259, vermindert het fytaatgehalte in bonen de enorme opname van ijzer. Bonen kunnen foetale defecten helpen voorkomen door foliumzuurtekort te voorkomen, zowel bij moeders als bij baby's.
De consumptie van bonen door zwangere moeders mag echter niet overdreven zijn, vooral als de arts moet worden gevraagd of hij of zij ze in het dieet mag opnemen.
& ndash Bonen bevatten een grote hoeveelheid kalium, wat bijdraagt ​​aan: s & # 259n & # 259tatea van het hart. Een belangrijke risicofactor voor een hartaanval en verlamming is een hoog homocysteïnegehalte. Dit niveau kan worden aangepast door het foliumzuurgehalte in bonen.
& ndash Gedroogde bonen bevatten een grote hoeveelheid voedingsvezels, die kunnen helpen water in de ontlasting vast te houden, waardoor het risico op constipatie. Het duurt lang voordat vezels worden verteerd, dus het is aan te raden bonen te eten en daarna meer water te drinken om de spijsvertering te stimuleren.
Aten & # 539ie! Bonenvezels kunnen de symptomen van constipatie verergeren, vooral bij mensen met het prikkelbare darm syndroom.
& ndash Omdat bonen een grote hoeveelheid ijzer bevatten, zullen we meer zijn door het te consumeren stroom, zullen we niet langer die permanente staat van vermoeidheid hebben & # 259 & # 259 & # 537i zijn een remedie tegen bloedarmoede.
Kortom, de bonen zijn gezond, ze helpen ons om ons welzijn te behouden, we mogen niet te veel eten.

Sommige soorten bonen

& ndash zwarte bonen & # 259, rijk & # 259 & icircn magnesium
& ndash bonen & bdquoblack-eyed peas & bdquo, moeilijker te vinden in ons land, is een bron van foliumzuur
& ndash Noordelijke bonen, een bron & # 259 van calcium
& ndash De klassieke boon, met zijn rode oppervlak en witte binnenkant, is een bron van eiwitten en essentiële omega-3-vetzuren.
& ndash witte bonen & # 259, bevat een grote hoeveelheid kalium
& ndash Pinto bonen met bruine bonen, die vezels en eiwitten bevatten
& ndash Adzuki bonen, met kleine rode bonen & # 537iatic & # 259, geschikt voor tahoe
& ndash Cranberry bonen met witte bessen & # 537i en rood
& ndash sperziebonen (p & # 259st & # 259ile), een bron & # 259 van eiwitten.
Waaraan andere soorten bonen kunnen worden toegevoegd, min of meer gemaakt door ons, de Roemenen.

Hoe kunnen we bonen eten?

Wie heeft er niet een bonenstoofpot gemaakt, of liever een bonenstoofpot met ciolan of c & acircrna & # 539i (Vul hier vindt u een speciaal recept voor bonenstoofpot met rasolkroketten)? Wie heeft er niet een boon gemaakt, met geplette knoflook erin, en een beetje ui erop en gemengd met een glaasje paneermeel paprika, om het kleur en smaak te geven? Wie heeft er al geen bonensoep (zoet of zuur) gemaakt, eventueel geserveerd als huisgemaakte boon? Of een salade van bonen van verschillende kleuren, een echt sprookje, of een salade van gekookte bonen gemaakt van gekookte bonen, gedronken en daarna bereid op dezelfde manier als kaviaar. , of zacusc & # 259 met bonen, een Roemeense & acircneasc & #259 specialiteit, bijzonder lekker & #259. Welke bereiding je ook kiest, bonen zijn een genot!
Hoewel bonen "slecht" voedsel worden genoemd, worden ze beschouwd als een van de meest voedzame voedingsmiddelen en zijn ze gemakkelijk te bereiden en te bereiden.Het is een goede meststof omdat het stikstof in de bodem afgeeft. Het is goed in het huis van de man. Vermijd daarom het verbouwen en consumeren van dit voedsel niet.


Een portie bevat: 308 calorieën, 47 g koolhydraten, 13 g eiwit, 8 g vet, 8 g vezels

Ingrediënten voor 2 porties

  • Volkorenbrood met zemelen en zaden (120 g)
  • Ingeblikte / gekookte witte bonen (120 g)
  • Tomatensap (200 ml)
  • Witte ui (40 g)
  • Wortelen (60 g)
  • Olijfolie (2 theelepels)

Specerijen (optioneel): Knoflook, Verse peterselieblaadjes, Laurierblaadjes, Spaanse peper / geraspte mierikswortel, Zwarte peperkorrels, Zout

Methode van voorbereiden

  1. Doe de olijfolie op het vuur in een pan met een beetje water.
  2. Voeg het laurierblad, fijngehakte knoflook, gesnipperde ui, peperkorrels en chili (of geraspte mierikswortel, naar wens) toe.
  3. Laat 2 minuten sudderen.
  4. Voeg het tomatensap, de geraspte wortel en de eerder gemengde bonen als een pasta toe.
  5. Laat het ongeveer 20 minuten koken tot de gewenste consistentie is verkregen.
  6. Voeg verse peterselieblaadjes toe en serveer op sneetjes brood.

Pittige bonenzacusca is slechts een voorbeeld van een ontbijt uit het KiloStop Green Receptenboek, speciaal door mij en mijn collega's ontworpen voor vegetariërs of vastende mensen.

Het boek bevat 84 unieke combinaties, waarbij elk recept qua voedingswaarde uitgebalanceerd is en alle voedingsprincipes bevat, in optimale verhoudingen voor uw gezondheid. Het is eigenlijk een dieet van 3 weken, precies goed om je te helpen een paar kilo af te vallen voor Kerstmis.

In het KiloStop Green receptenboek vind je:

21 ontbijtrecepten op basis van groenten, soja, volkoren granen, fruit, zaden en olie fruit (noten, hazelnoten, amandelen) die je voldoende vezels geven, maar ook de energie die nodig is voor het begin van de dag

21 snacks, rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten door het hoge gehalte aan fruit en groenten, wat je lichaam stimuleert

21 recepten voor de lunch op basis van groenten, peulvruchten en soja, waardoor je hoogwaardige plantaardige eiwitten krijgt

21 recepten voor het avondeten, met behulp waarvan je heerlijke manieren ontdekt om groenten te combineren zodat je verzadiging krijgt, zelfs met weinig calorieën.


Bonensalade

Een ideaal recept voor de lunch of als je niet veel tijd hebt om de maaltijd te bereiden, maak dan een heerlijke bonensalade. Koop de volgende ingrediënten:

  • Een kilo bonen of erwten
  • Een woonkamer (kleine ui met cilindrische bladeren)
  • 150 gram spek
  • 50 gram noten- of zadenmengsel
  • Een eetlepel olijfolie
  • Een eetlepel mosterd
  • Een eetlepel azijn
  • Zout en peper

Ontdooi de bonen of schil de peulen, was ze en kook ze ongeveer 10 minuten in kokend water. Giet het water af en laat de bonen een paar minuten afkoelen.

Het is tijd om de spekblokjes te koken, die je lichtjes gaat bakken. Snijd de salade en voeg het walnoten- of zadenmengsel toe. Meng alle ingrediënten in een kom en maak de dressing klaar. Meng de olijfolie, azijn, zout, peper en mosterd en giet alles over de salade. Bonensalade is klaar! Het kan als zodanig worden gegeten of als garnering voor aardappelen.


Buitengewone zacusca met bonen en groenten voor de winter. Een heerlijk en zeer vullend recept.

Team Bucătarul.eu biedt u een uitstekend Grieks zacusca-recept voor de winter. & # 8220Zacusca met bonen en groenten & # 8221 is een heerlijke, zeer geurige en vullende snack. Bonen worden gecombineerd met uien, wortelen, paprika's en tomaten, die snacks een rijke en zeer smakelijke smaak geven. Bereid deze zacusca zorgvuldig voor, zodat je in de winter kunt genieten van sappige en geurige groenten.

INGREDINTEN

& # 8211 1-2 hete pepers (indien gewenst en naar smaak)

& # 8211 3 grote bollen knoflook

& # 8211 1 theelepel azijnessence (70%)

METHODE VAN VOORBEREIDEN

1. Was de bonen en kook tot ze klaar zijn (maar niet te gaar).

2. Snijd de ui in halve of kleinere plakjes, wortelen & # 8211 dunne reepjes of halve plakjes en bak de groenten in olie tot ze goudbruin zijn.

3. Snijd de tomaten in stukjes en de paprika in halve rondjes of kleiner.

4. Doe in de pan: de bonen en de gebakken groenten, voeg de tomaten, paprika, zout, suiker en de resterende olie toe.

5. Breng de groenten aan de kook en laat 30 minuten sudderen.

6. Voeg 5 minuten van tevoren de hete peper, de geperste knoflook en de azijn toe.

7. Doe de zacusca in gesteriliseerde potten en nietjes, draai ze ondersteboven, dek ze af met een warme deken en laat ze een dag staan ​​tot ze volledig zijn afgekoeld.


Video: Zacusca de dovlecei. Zucchini zakuszka recipe (Januari- 2022).